15.06.2011
Ни для кого не секрет, что русская баня необычайно полезна для здоровья. При воздействии на человека температуры около 90 градусов, его собственная температура может достигнуть 39 и более градусов. Что способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и лечению многих других болезней. Трудно переоценить воздействие банных процедур на нервную систему.
Если вы читаете эту статью, значит перед вами уже не стоит вопрос: "Быть или не быть", и вы решили, что бане - быть. Но, принятие решения это только начало. Давайте вкратце рассмотрим этапы претворения вашего решения в жизнь.
Первый этап: - выбор места для строительства бани.
Баня может находиться в специально построенном отдельном здании, её можно пристроить к дому или оборудовать внутри самого дома. Каждый вариант имеет свои особенности, преимущества и недостатки. Допустим, отдельно стоящая баня значительно безопаснее, но требует автономных систем электроснабжения, отопления, водоснабжения и канализации. Если баня будет в доме или пристроена к дому, то можно просто увеличить нагрузку на системы жизнеобеспечения, которые уже есть.
Второй этап: - Планировка бани.
Будем исходить из среднего достатка семьи, при котором баня обычно состоит из парилки(5-8 кв. м), помывочного отделения такого же размера и предбанника. В предбаннике (он же раздевалка) можно отдыхать после парилки. Там должна быть скамья и, чтобы отдых был полноценным, - стол.
Третий этап: - выбор материала для строительства бани.
Предлагается строить Русскую баню из бревна или обшить имеющиеся помещения деревом. Так подсказывает многолетний опыт.
Баню строить своими руками приятно, но очень непросто. Лучше, если
строительством Русской бани будут заниматься профессионалы. А вы займитесь вопросами обеспечения добротным материалом.
В качестве внутренней обшивки парилки используется липа или осина, они дают своеобразный потрясающий запах.
Внутренняя отделка выполняется, только с применением специальной олифы или морилки, без какого-либо лакокрасочного покрытия. Все, что соприкасается с телом, должно быть покрыто деревом.
Четвертый этап строительства бани: - устройство вентиляции и выбор освещения.
Печка должна быть на входном потоке холодного воздуха. Выходные отверстия делают по диагонали помещения под потолком. Отверстия оборудуются решеткой и задвижкой для регулировки интенсивности поступления воздуха.
Освещение должно быть неяркое. Светильники могут быть расположены где угодно, дело вкуса. Главное: - они должны быть термовлагостойкие.
Пятый этап: - бассейн.
Если рядом с баней нет естественного водоема, желательно сделать бассейн самому или купить разборный.
В любом случае
строительство русской бани - это важный шаг к поддержанию вашего здоровья.
Статьи по теме
